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Santé

3 infusions anti-stress

Nombreuses sont les personnes vivant en France à souffrir de stress quotidien. Causé par une vie professionnelle intense, des problèmes familiaux ou même des problèmes personnels, le stress a un impact sur la qualité de notre vie. Il devient alors indispensable de traiter le stress pour mieux vivre au quotidien. Mais saviez-vous que voire des infusions et certaines tisanes permettent bien souvent de soulager des épisodes de stress ? Dans cet article, nous revenons sur trois infusions anti-stress.

L’infusion de gingembre : une infusion source d’énergie et de réconfort

Le gingembre n’est pas seulement une plante aphrodisiaque. C’est aussi une formidable plante pour soulager le stress. En effet, l’infusion de gingembre apporte de l’énergie à l’organisme, ce qui permet de lutter contre la fatigue liée au stress. Le gingembre possède également de nombreuses vitamines, comme les vitamines B et C, ce qui permet de booster les défenses immunitaires de son organisme.

Le gingembre se marie à merveille avec d’autres ingrédients, comme c’est le cas du citron et du miel. Cela apportera alors à votre organisme énergie et vous aidera à lutter contre la fatigue.

L’infusion de romarin : une plante aux mille vertus

Le romarin est une plante que tout le monde devrait avoir dans son jardin tant elle possède de nombreuses vertus. C’est une plante qui peut s’utiliser tout aussi bien pour soulager sa digestion que pour traiter des épisodes de fatigues et de stress.

L’infusion de romarin est ainsi une véritable potion anti-stress. À prendre matin et soir, elle permet de lutter contre la fatigue et de soulager divers maux de tête. Pour préparer une infusion de romarin, rien de plus simple : il suffit d’ajouter des feuilles de romarin à une tasse d’eau bouillante et de laisser reposer une dizaine de minutes. Ne reste plus qu’à boire votre tisane !

L’infusion de tilleul : une plante au pouvoir anxiolytique

Pour ceux qui souffrent d’épisodes de stress sévère, il est parfaitement possible de s’orienter vers l’infusion de tilleul. Cette plante aux mille vertus possède en effet un fort pouvoir anxiolytique. Elle peut alors être utilisée pour traiter des crises d’angoisses ou pour traiter des crises d’insomnies.

Des cures d’infusion de tilleul permettent même d’améliorer l’état des personnes souffrant d’un état anxieux et dépressif. Pour cela, il faut boire une tisane de tilleul tous les soirs pendant deux à trois semaines.

Ainsi, il existe de nombreuses tisanes qui permettent de soulager le stress. L’on peut ainsi consommer des infusions de gingembre, de romarin ou même de tilleul. Cela apportera réconfort et permettra de lutter contre la fatigue liée au stress.